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隨著生活節(jié)奏的加快和

環(huán)保意識(shí)的提高

騎行

已變成很多市民

放松、健身的一種選擇

但是

部分騎行者

卻忽視了交通安全

騎友夏季安全騎行寶典十要

1、要全面檢查車況

務(wù)必仔細(xì)查驗(yàn)自行車的制動(dòng)裝置、輪胎氣壓、傳動(dòng)機(jī)構(gòu)等組件，看它們運(yùn)轉(zhuǎn)是否正常；同時(shí)確認(rèn)是否帶齊了套筒扳手、鋼絲鉗這類必備工具，以及容易損耗的替換配件。

2、要關(guān)注天氣變化

若遇降雨、大風(fēng)等不利于戶外活動(dòng)的天氣，就不要進(jìn)行騎行活動(dòng)。

3、要配齊安全裝備

頭盔：在意外發(fā)生之際，它能承受絕大部分的沖擊能量，發(fā)揮緩沖和降低震動(dòng)效果的功能。

騎行服：穿著色彩鮮明的騎行服能更容易讓別人看到。

夜騎裝備：夜騎必須給車子配備反光尾燈、車身反光條等裝備。

4、要年齡合法

根據(jù)《中華人民共和國(guó)道路交通安全法實(shí)施條例》的要求，在公共道路上騎行自行車、三輪車、電動(dòng)助力車以及特殊用途的機(jī)動(dòng)輪椅車，需遵循相關(guān)準(zhǔn)則：騎乘自行車或三輪車的人員，年齡須達(dá)到十二周歲；而操控電動(dòng)助力車和特殊用途的機(jī)動(dòng)輪椅車的人員，年齡則需滿十六周歲。

5、要遵守交規(guī)

騎自行車必須依照交通規(guī)范，在專供單車行駛的路段上前進(jìn)，如果該路段沒有劃設(shè)單車道，要沿著道路右側(cè)的方向行進(jìn)。

6、要選擇合適地點(diǎn)

提前做好路線規(guī)劃，了解道路情況，挑選光線充足且車輛不多的道路騎行，同時(shí)避免有物理隔離設(shè)施，優(yōu)先選擇有專門自行車道的廣場(chǎng)或公園區(qū)域。

7、要遠(yuǎn)離車輛盲區(qū)

重型載具拐彎時(shí)，車頭與車尾的行進(jìn)路線不一致，會(huì)形成月牙狀的視線死角。一旦騎行者闖入這個(gè)視線死角，非常容易遭到撞擊而被卷進(jìn)車下，造成意外傷害。

8、要保持安全車距

多人騎車要保持安全車距，不要緊跟在別人身后。

9、要留心路邊警示牌

騎行公路自行車，需要注意城市街道或者城郊道路中的凸起減速設(shè)施；同時(shí)要關(guān)注路邊的警示標(biāo)識(shí)以及地面上的交通引導(dǎo)箭頭指示。

10、要穿著合適的鞋

夏天騎自行車時(shí)，應(yīng)該穿便于活動(dòng)的透氣布鞋，或者選合腳的皮制單鞋，關(guān)鍵是鞋頭要能完全包裹住腳趾。也可以穿網(wǎng)面的運(yùn)動(dòng)涼鞋，最好是用魔術(shù)貼固定的款式，鞋帶長(zhǎng)度要適中，以免勾住腳踏板。

騎友夏季安全騎行寶典十不要

1、不要分心騎行

騎車時(shí)需留意周圍環(huán)境，不可與同伴邊行進(jìn)邊交談嬉戲，或并排前進(jìn)；同時(shí)要避免手持電話，也莫用手機(jī)進(jìn)行拍照錄像。

2、不要酒后、藥后騎行

騎行者如果飲酒或者吃了抗感冒的藥物，身體就會(huì)感到疲倦，精神也會(huì)變得不振，這種情況下絕對(duì)不能去騎車。

3、不要搶行、競(jìng)技

騎行時(shí)候，切記不能反著走，不能爭(zhēng)道搶行，不能情緒化駕駛，不能開快車，不能在紅綠燈前闖過，更不能大家互相追趕比賽。

4、不要扶靠機(jī)動(dòng)車

騎行時(shí)需端正態(tài)度，專心駕駛，不可借助逆行者的動(dòng)力，這種行為非常不安全。

5、不要單手扶把

騎自行車時(shí)，不要只用一只手扶住車把，即便是去喝水，也要盡量在確保安全的地方停下車，靠到路邊，然后再去拿水壺喝水。

6、不要涉水騎行

要是騎車時(shí)突然下起大雨，要是路上的水坑很多，就千萬別冒失地蹚水過去，要仔仔細(xì)細(xì)看看前面的路上，有沒有沒蓋蓋子的下水道口，或者是有沒有鐵制的蓋板。

7、不要疲勞騎行

長(zhǎng)途騎行時(shí)，一旦感到疲憊，應(yīng)當(dāng)暫停下來歇息，待身體恢復(fù)狀態(tài)后再繼續(xù)前進(jìn)，切不可勉強(qiáng)堅(jiān)持。

8、不要隨意穿插

騎自行車要緊靠路沿行駛，不可隨意在馬路上來回穿梭，尤其不能隨意擠入汽車行駛的行列里。

9、不要跟機(jī)動(dòng)車搶道

在都市中騎行，切勿與汽車爭(zhēng)行，千萬不能迅猛穿過公共汽車?？空?，務(wù)必注意以免撞及行人。

10、不要高速?zèng)_下坡

絕不能迅猛地駛下斜坡，當(dāng)坡度較陡且距離較長(zhǎng)時(shí)，行駛速度或許會(huì)高達(dá)每小時(shí)八十公里，一旦發(fā)生意外，后果將十分嚴(yán)重。

騎行的目的是為了健身

千萬別為了追求刺激而不顧安全

請(qǐng)廣大騎行愛好者

自覺遵守交通法規(guī)

安全文明騎行